2007年05月26日

今日は暑かった

今日はとっても天気が良くて、
暑かったです。

そこで、夕方になって、
少し涼しくなってからお散歩に出発です。

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風は少し、涼しくなりましたが、
日差しとアスファルトの照り返しがまだまだ暑い!

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ポン太も、『はぁ、はぁ』してました。

こちらは、ポン太ママが、
丹精込めて育てた『伊豆っ娘』です。
もうすぐ食べごろかも?!

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ニックネーム Tassy at 19:51| Comment(7) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月23日

今日の料理

今日は、ポン太ママお仕事お休みです。
張り切って、ポン太とお散歩。

田んぼのふちでクンクン。

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Tassyが帰ってきて、ポン太とふれあいタイム。
今日は暑かったせいか、ぐた〜っとしてます。

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さて、今晩のメニューは、鳥チリです。

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とってもおいしかったで〜す。
ポン太ママ、ありがとう揺れるハート
ニックネーム Tassy at 21:13| Comment(2) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月22日

破壊王!ポン太!!

先日の記事で紹介したように、
夏に向けて、ポン太のために、
『ひんやりかまくらハウス』を買ってあげました。

ところが・・・。
まだそんなに日にちもたっていないのに、
こんなにボロボロに。

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悔しいので、アップでもう一枚。

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果たして、夏本番まで持つのか・・・?

本人は、次の獲物を思案中のようです。

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頼むから、もう壊さないで〜。
ニックネーム Tassy at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月17日

実家に行ってきました

先週の日曜日にポン太を連れて、
Tassyの実家に行ってきました。

普段と違うところだったせいか、
マーキングしまくりもうやだ〜(悲しい顔)
去勢したほうがいいのかなぁ。

ケージに入れても大騒ぎ。

しょうがないのでおやつをあげます。

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あら、あら。
おいしそうに食べてますね〜。

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ニックネーム Tassy at 21:36| Comment(3) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月12日

暑さ対策!

そろそろ暑くなる季節ですね。
Tassyの家は共働きなので、
去年は2人とも家にいなくても、
ポン太のためにクーラー全開でした。
電気代に目がくらみそうがく〜(落胆した顔)

そこで今年は、
ひんやりかまくらハウス
なるものをご購入。

最初はびびって中に入らなかったので、
コングにおやつを詰めてハウスの中においてみました。

見事につられてこの通り。

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夢中になって写真を撮っていたら、
気になったのか出てきちゃいました

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最後は気に入ってくれたみたいで、
中でウトウトしてました。わーい(嬉しい顔)

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ニックネーム Tassy at 21:18| Comment(5) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月09日

日傘にびっくり!

今日は、晴天です。
紫外線もバリバリ飛びそうなので、
ポン太ママは日傘を引っ張り出してきました。

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ためしに開いてみると・・・。
ポン太、どびっくり!

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朝から大騒ぎです。(^_^;)
ニックネーム Tassy at 20:39| Comment(4) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月06日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(最終結果)

いよいよ最終結果報告と総評です。

さてまずは、最終結果から。

5/5 朝       | 4/28 朝  | 差分
体重   : 65.5kg | 64.5kg  | +1kg
体脂肪率 : 24.4%  | 26.4%   | −2%
ウェスト : 79cm  | 79cm   | ±0cm

う〜む。
日々の変動幅と変わらないですね。

<総評>
今回は運動のみで、
食事制限等は一切行いませんでした。
最終結果からもわかる通り、
1週間という短期間では、
運動のみで結果を出すのは難しいようです。

DVDの内容としては、
有酸素運動と筋肉トレーニングが取り入れられており、
長期間続ければ、基礎代謝のアップと、
脂肪燃焼が期待できると思います。

特に1巻と2巻は約1時間、3巻と4巻は約30分なので、
1巻or2巻を土日に、
3巻or4巻を平日のどこかで1日の、
3日/週程度行えばよさそうです。

僕もできる限り続けていこうと思いますので、
効果があればまた報告いたします。

ニックネーム Tassy at 15:02| Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月04日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(7日目)

ついにキャンプ最終日の7日目です。

DVDは『最終プログラム』。
約30分です。

最終にふさわしく、
今までのDVDはすべて屋内だったのが、
今日は、屋外へ飛び出しました。

これまでの集大成ということで、
説明がかなり省かれており、
いきなり運動に入ります。

時間はこれまでで最短ですが、
一通り鍛えることができます。

5/4 朝 時点
体重   : 65.4kg
体脂肪率 : 24.5%
ウェスト : 80cm

明日はいよいよ、
最終計量および総評です。
ニックネーム Tassy at 22:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月03日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(6日目)

ようやく6日目です。
明日でいよいよ終わりです。

今日は昨日と同じDVD『腹筋プログラム』。
約35分という短さのせいか、
『基本プログラム』、『応用プログラム』
に比べて汗の量が少ない気がします。

5/3 朝 時点
体重   : 65.0kg
体脂肪率 : 25.1%
ウェスト : 78cm

体重変わらずで、体脂肪率微増。
計測誤差範囲か?!
ニックネーム Tassy at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

見つめあう二人(?)

今日から、2泊3日でポン太ママのお姉さんと、
甥っ子、姪っ子の計5名がご来訪です。

一番下の甥っ子(3歳)は、
ポン太のことが大好き。

なのですが・・・。
この写真を見て、『こあい(怖い)』を連発。

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うーむ、確かに怪獣みたい。

でも、実物を見ては、
『かあいい(かわいい)』。
しばし見つめあう二人なのでした。

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ニックネーム Tassy at 23:14| Comment(2) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月02日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(5日目)

早いもので今日で5日目です。
今日からDVDが変わります。
その名も『腹筋プログラム』!

僕は腹筋が弱いのか、
どうも動きについていけません。

ただ、時間は短くなって35分ほどなので、
今までより、終わったあとの疲労を、
感じませんでした。

5/2 朝 時点
体重   : 65.0kg
体脂肪率 : 24.7%
ウェスト : 80cm

おー。ついに体重が減り始めた。ヽ(゚∀゚)ノ
体脂肪率もいい感じで減ってます。
ウェストが若干増えたのは、ご愛嬌か?
ニックネーム Tassy at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月01日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(4日目)

いよいよ折り返しを過ぎた、
4日目です。

昨日と同じDVD『応用プログラム』です。

いや、もう大量の汗。
夏にやったら、たまりませんな。

DVDの中でビリーが、
「これで2kgは痩せたな」
といっておりますが、
『水分が減っただけでは?』
と思ってしまいます。

5/1 朝 時点
体重   : 65.5kg
体脂肪率 : 24.8%
ウェスト : 79cm

おい、おい。ついに体重1kgアップだよ。┐(´〜`;)┌ 
体脂肪率は-1.6%って、いったい・・・。
ニックネーム Tassy at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝の散歩は気持ちイイ

今日はあいにくの天気でしたが、
昨日は天気もよく、朝6時半ごろから、
散歩に出かけました。
朝歩くって、
気持ちがいいですね。

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ポン太ママが声をかけると・・・。

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田んぼの真ん中を散歩していると、
白鷺に出会ったので、
思わずパチリ。

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ニックネーム Tassy at 21:45| Comment(2) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする