2007年04月30日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(3日目)

今日で3日目です。
今日からDVDが変わって、
『応用プログラム』です。

内容は『基本編』のウォーミングアップが、
短くなった感じです。
さらに、ヒップに効く運動が増えています。

体はもう悲鳴を上げております。(´Д`)

4/30 朝 時点
体重   : 65.2kg
体脂肪率 : 25.7%
ウェスト : 79cm

体重がさらに増えてる。(@_@;)
でも体脂肪率は減ってきたなぁ。ヾ(´ε`;)ゝ

ニックネーム Tassy at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月29日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(2日目)

さて、昨日に引き続き、
今日もキャンプです。

今日は、朝起きたときから筋肉痛です。(T_T)
でも、痛みに負けず、がんばります。

2日目は昨日と同じ内容のDVD『基本編』です。
筋肉痛のせいで昨日に増して、きついです。
特に後半の腹筋のパートは、
まったくついていけませんでした。(^ ^;

続きを読む
ニックネーム Tassy at 22:21| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

みなさん、いらっしゃ〜い

今日は、Tassyの両親と弟が、
遊びに来ました。

ポン太ママは、張り切って、
チーズケーキ作りです。
07042901.jpg

どうです?
よくできてるでしょう?
プロセスチーズで作れて、
味もとってもGood!!
評判も上々でした。
ちなみにレシピは『クックパッド
を参考にしています。

続きを読む
ニックネーム Tassy at 17:48| Comment(4) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月28日

ダイエット:ビリーズブートキャンプ(1日目)

最近メタボリック症候群が何かと話題です。
ご多分に漏れず、
ポン太パパTassyも、お腹が出てきました。
何より体脂肪率が大変なものです。

そこでこれ。
ビリーズブートキャンプ』!
楽天の総合ランキングで何度も1位になっている、
注目度No.1のダイエット法です。
7日間かけてDVDを見ながら運動します。

今日からGWなので、思い切って挑戦です。
1日目は『基本編』で、約1時間です。
これがもうかなりキツイ。
ほんとにこれで『基本』なんでしょうか?
ビリーの声に励まされながら、
何とか乗り切りましたが、
明日以降が心配です。

4/28 朝 時点
体重   : 64.5kg
体脂肪率 : 26.4%
ウェスト : 79cm

ちなみにポン太は、パグにしてはスマート。
体重:6.8kgです。


ニックネーム Tassy at 19:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月24日

花粉症?

昨日のブログで、
『ポン太ママが写真撮ってくれない』
と書いたら、
今日は、張り切って撮ってきました(*^ー ^*)

たくさんある中から、これ。
お散歩中に『くんくん♪』。
07042401.jpg

ポン太君、花粉症気味なのかなぁ。
くしゃみして、お鼻を『ペロン』。
07042402.jpg
ニックネーム Tassy at 21:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月23日

今日は強風

今日は風が強かったです。

ポン太ママは今日はお仕事お休みです。
ポン太と一緒にお昼寝してたみたい。
なのに写真はなしヽ(+∇+)ノ

楽しみにしてる人、ごめんなさいm(_ _)m

タイトル関係ありませんね(´▽`;)ゞ
ニックネーム Tassy at 22:03| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月22日

すっかり春

今日は結構暖かくて、
すっかり春の陽気でした。
ポン太もおねむです。
『春眠暁を覚えず!』
07042201.jpg

庭のチューリップもきれいに咲いてます。
07042202.jpg

散歩帰りにポン太とチューリップで
一枚撮ろうとしましたが・・・。
地面の匂いが気になるようです。
07042203.jpg

ようやくポーズも決まって、『ハイ、チーズ』。
07042204.jpg
ニックネーム Tassy at 22:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月21日

相棒参上!!

こんにちは。
今日から、ポン太の相棒、
こぱんだの『ぱんこ』が登場!!

ポン太ともどもよろしくね。
ニックネーム Tassy at 21:47| Comment(1) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月20日

プロフィール掲載

こんばんは。
今晩から、ポン太のプロフィールを
掲載しました。

少しずつ勉強して
充実させていこうと思います。(^_^)
ニックネーム Tassy at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月18日

引っ越して来ました。

はじめまして。ポン太パパのTassyです。
アサブロから引っ越してきました。
旧ブログ⇒http://ponta-san.asablo.jp/blog/
アサブロが、今ひとつ使い勝手が良くないので、
新しいところを探していてここを見つけました。
皆さん、かわいくて楽しいブログをたくさん作っていますね。

これから僕もがんばって更新していくので、
たまには覗いてください。

ブログ引越しのことなど知らん顔のポン太です。わーい(嬉しい顔)
0704180.jpg
ニックネーム Tassy at 20:45| Comment(2) | TrackBack(0) | ポン太 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする